Tréninky

Tréninky jsou pravidelně v pondělí od 17:20 v bazénu sportovního centra Nymburk. Prosím choďte včas, ať se stinete převléknout.
Časem 17:20 je myšleno v plavkách u bazénu, nikoliv oblečen před sportovním centrem nebo před šatnou.
Možná se ptáte, co je to za změnu, proč už v 17:20?
Před vstupem do bazénu je vhodné se rozcičit, trochu zahřát svaly, poté se osprchovat a na pokyn začít rozplavání.

v 17:20 bude
rozcvička v prostoru před bazénem. Doufáme, že se tam děti vejdou naráz. Po osprchování

v 17:30 na pokyn trenéra
začíná rozplavání a vlastní trénink.



Družstvo D - Malí plaváčci, nebo-li "přípravka" - má tréninky ve vodě 45 minut z důvodu únavy, tepelné pohody a lepšího střídání ve sprchách.
Ostatní družstva (A,B,C) plavou 60 minut.

Robert, září 2021