Rubrika: tréninky

Zdravíme všechny s koncem prázdnin!

Nový školní rok je zde a naše tréninky začnou co nevidět. Takže zde jsou přehledně důležité informace:

• Pravidelné tréninky
  • I letos budou v pondělí od 17:30 do 18:30 ve Sportovním centru Nymburk
  • První trénink bude 16.9.2024, přijďte, prosím, včas nebo raději ještě o trochu dříve (17:00 až 17:10), abychom zvládli všechny formality…
• Nábor nových plavců
  • Pokud s námi chcete začít plavat, kontaktujte nás a přijďte na první trénink, plavky a ostatní s sebou!
  • Pokud víte o někom, kdo by chtěl začít, řekněte mu, ať nás kontaktuje a přijde na první trénink 
• Pro rodiče
  • Stále hledáme dobrovolníky z vašich řad jako asistenty trenéra. Neostýchejte se, přijďte za námi, rádi vás přibereme do týmu!
• Pro stávající plavce
  • Pokud nebudete moci přijít 16.9. na trénink, ale chcete s námi i nadále plavat, ozvěte se mailem, ať s vámi můžeme počítat
• Platba za pololetí
  • Cena za pololetí je 3000 Kč
  • Číslo účtu je 2600586067/2010
  • Do zprávy pro příjemce uveďte, prosím, jméno plavce
  • Variabilní symbol uveďte 111
  • Platbu uhraďte pokud možno ještě před první lekcí, nováčci samozřejmě až po první lekci 

• Nutná administrativa
  • Na prvním tréninku odevzdejte, prosím, vyplněné přihlášky (formulář v Dokumentech ke stažení ), abychom
    • aktualizovali kontaktní údaje
    • měli v pořádku GDPR i souhlas s případným použitím fotografií
• Rekapitulace pravidel
  • Dodržujte časy příchodu na trénink
    • 17:15 odchod do šaten, převléknout do plavek, protáhnout se, osprchovat se
    • 17:30 nástup do bazénu
    • 18:15 konec tréninku pro družstvo D (přípravku)
    • 18:30 konec tréninku pro všechny ostatní
  • S sebou na trénink si nezapomeňte vzít
    • plavky
    • ručník
    • plavecké brýle
    • čepici, pokud máte dlouhé vlasy, nebo alespoň gumičku
  • Dle vlastního uvážení pak můžete přibalit
    • mýdla, šampóny, kondicionéry a jinou kosmetiku
    • fén, hřeben, kulich s bambulí
    • pantofle či žabky do sprch a k bazénu
    • malí i větší zmrzlíci třeba i neoprén
    • zámeček na skříňku
      • za odložené věci v šatně (mobily, cennosti) neručíme
  • Doporučení
    • Najezte se nejpozději 30 minut před tréninkem
    • Ale nechoďte ani úplně hladoví, energii potřebujete

Těšíme se na vás!

Připomínáme, že 12.2.2024, tedy v době jarních prázdnin pro okres Nymburk, trénink nebude.

Na prvním prosincovém tréninku proběhne tradiční mikulášská akce v netradiční podobě. Tak se nezapomeňte zúčastnit!

A jak to bude s tréninky před a po vánočních prázdninách?

Poslední předvánoční trénink proběhne 11.12.2023 a v novém roce se opět sejdeme už 8.1.2024.

Zdravíme všechny s koncem prázdnin!

Nový školní rok je opravdu za dveřmi, je třeba se nachystat, proto zde uváníme několik důležitých informací:

• Pravidelné tréninky
  • I letos budou v pondělí od 17:30 do 18:30 ve Sportovním centru Nymburk
  • První trénink bude 11.9.2023, přijďte, prosím, včas nebo raději ještě o trochu dříve (17:00), abychom zvládli všechny formality…
• Nábor nových plavců
  • Pokud s námi chcete začít plavat, kontaktujte nás a přijďte na první trénink, plavky a ostatní s sebou!
  • Pokud víte o někom, kdo by chtěl začít, řekněte mu, ať nás kontaktuje a přijde na první trénink 😊
• Pro stávající plavce
  • Pokud nebudete moci přijít 11.9. na trénink, ale chcete s námi i nadále plavat, ozvěte se mailem, ať s vámi můžeme počítat
• Platba za pololetí
  • Cena za pololetí je 2800 Kč
  • Číslo účtu je 2600586067/2010
  • Do zprávy pro příjemce uveďte, prosím, jméno plavce
  • Variabilní symbol uveďte 111
  • Platbu uhraďte pokud možno ještě před první lekcí, nováčci samozřejmě až po první lekci 😊
  • Pokud použijete k platbě uvedený QR kód, napište do zprávy pro příjemce správné jméno plavce 😊

• Nutná administrativa
  • Na prvním tréninku odevzdejte, prosím, vyplněné přihlášky (formulář v Dokumentech ke stažení ), abychom
    • aktualizovali kontaktní údaje
    • měli v pořádku GDPR i souhlas s případným použitím fotografií
• Rekapitulace pravidel
  • Dodržujte časy příchodu na trénink
    • 17:15 odchod do šaten, převléknout do plavek, protáhnout se, osprchovat se
    • 17:30 nástup do bazénu
    • 18:15 konec tréninku pro družstvo D (přípravku)
    • 18:30 konec tréninku pro všechny ostatní
  • S sebou na trénink si nezapomeňte vzít
    • plavky
    • ručník
    • plavecké brýle
    • čepici, pokud máte dlouhé vlasy, nebo alespoň gumičku
  • Dle vlastního uvážení pak můžete přibalit
    • mýdla, šampóny, kondicionéry a jinou kosmetiku
    • fén, hřeben, kulich s bambulí
    • pantofle či žabky do sprch a k bazénu
    • zámeček na skříňku
      • za odložené věci v šatně (mobily, cennosti) neručíme
  • Doporučení
    • Najezte se nejpozději 30 minut před tréninkem
    • Ale nechoďte ani úplně hladoví, energii potřebujete

Těšíme se na vás!

Upozorňujeme všechny, kteří zapomněli, že zítřejší trénink, tedy 3.4.2023 se ruší. Bazén má naplánovanou větší údržbu, takže se sejdeme zase po Velikonocích 17.4.2023.

Budeme se na vás těšit!

Vaši trenéři

Vážení rodiče, milí plavci,

ocitli jsme se ve druhém pololetí aktuálního školního roku. Je třeba tedy zaslat platbu na toto druhé pololetí, pokud budete v plavání pokračovat.

Bohužel, jak už jsme předeslali v dotazníku, s ohledem na razantní zdražení pronájmu bazénu jsme nuceni i vám zvýšit platbu za pololetí, a to na 2.800,- Kč.

Takže v kostce platba za nové pololetí:

• částka 2.800,- Kč
• na účet 2600586067/2010
• do zprávy pro příjemce jméno plavce
• variabilní symbol 111

Pokud pro platbu využijete QR kód, změňte, prosím, zprávu pro příjemce, abychom mohli vaší platbu identifikovat.

Ti, kteří potřebují platbu rozložit na dvě platby čtvrtletní, mohou tak učinit a zaplatit dvakrát po 1.400,- Kč. Ostatní náležitosti platby zůstávají stejné, je ale třeba, aby platba za třetí čtvrtletí byla uhrazena nejpozději k 15.4.2023.

Také bychom rádi poděkovali všem, kteří nám odpověděli na náš dotazník. Sešlo se nám 19 odpovědí, z nichž vyplývá, že většina z vás chce pokračovat v plavání tak jako doposud, tedy ve stejném čase na stejném místě. Co se týká pokračování v příštím školním roce, budeme se snažit zjistit možnosti případného plavání v městském bazénu. O výsledku vás, samozřejmě, budeme informovat.

Tolik tedy k plavání ve druhém pololetí, doufáme, že jste si užili jarních prázdnin a v pondělí se na vás v bazénu těšíme.

Vaši trenéři

Vážení rodiče, milí plavci!

Připomínáme, že pondělní trénink v bazénu se ruší – ve sportovním centru probíhá jiná akce a my už se do bazénu nevejdeme.

Nicméně, pokud budete mít chuť si trochu zasportovat a nebude-li pršet, bude pro zájemce připraven od 17.30 do 18.30 hodin suchý trénink. Sraz před vstupem do Sportovního centra. Program tréninku – první polovina běh a cvičení, druhá polovina pohybové hry. Konec a předání dětí opět před vchodem do centra.

Definitivní potvrzení o konání či zrušení suchého tréninku s ohledem na počasí bude prostřednictvím WhatsAppu.

Trénink 26.9.2022 proběhne už zase v obvyklé podobě v bazénu.

Vaši trenéři

Zdravíme všechny stávající i budoucí plavce s koncem prázdnin!

Množí se nám dotazy, zda můžeme v následujícím školním roce vzít nové plavce, takže prosíme všechny o odpověď na dotaz:
Stávající plavci – prosím, potvrďte, zda budete chodit i v následujícím pololetí.Noví plavci a Zájemci – prosím, potvrďte, že váš zájem o přihlášení stále trvá.
Pokud už nechcete chodit a přejete si být vyřazeni z naší databáze, napište nám to také, prosím.

Tréninky začínáme 12.9.2022, přijďte, prosím, raději trochu dříve (17:00), abychom dořešili přihlášky a jiné formality.

Důležité informace:

Plavat se bude opět každé pondělí ve sportovním centru v Nymburce (http://www.scnb.cz/).

Cena na pololetí bude 2000 Kč.

• Číslo účtu je 2600586067/2010.
• Do zprávy pro příjemce uveďte, prosím, jméno plavce.
• Variabilní symbol uveďte 111.
• Platbu uhraďte pokud možno ještě v srpnu, nováčci samozřejmě až po první lekci.
  

Pokud použijete QR kód, změňte zprávu pro příjemce! Uveďte jméno plavce.

Na prvním tréninku prosíme také o odevzdání vyplněné přihlášky (formulář ke stažení na webových stránkách, případně přiložen k mailu). U stávajících plavců je opětné vyplnění přihlášky nutné z následujících důvodů:

• Aktualizace kontaktních údajů
• Souhlas s GDPR
• Souhlas s pořizováním fotografií

Tyto všechny administrativní úkony jsme povinni provozovat každoročně, proto se to snažíme vyřídit jedním papírem.

U nových plavců je potřebnost přihlášky zřejmá.

Připomínáme časy:

17:15 –     odchod do šaten, převléknout do plavek

• protáhnout se
• osprchovat se

17:30 –     nástup do bazénu

18:15 –     konec pro přípravky (družstvo D)

18:30 –     konec pro ostatní družstva

Družstvo D končí o 15 minut dříve ze dvou důvodů:

1. Malí plavci jsou většinou dříve zmrzlí a stejně celou hodinu nevydrží.
2. Přijdou do sprchy jako první, mohou se trochu ohřát (nečekají frontu na sprchu)

S sebou:

• plavky

• ručník

• pokud má někdo dlouhé vlasy, tak plavací čepici. Když se plave na břiše s obličejem ve vodě a plavec se vynoří pro nádech, tak z dlouhých vlasů teče voda a nádech je těžší, ne-li téměř nemožný. Druhý důvod je orientace v dráze. Dlouhé mokré vlasy přes oči docela dost limitují rozhled a orientaci.
  

Prosím, omezte šperky, řetízky a pod. Je to sport, řetízek se může přetrhnout a ztratit. To samé s náušnicemi, prstýnky. Kde navíc může dojít k poranění plavce nebo jeho kamaráda.

Dobrovolné, aneb dle vlastního uvážení:

• Mýdla, šampóny, kondicionéry, fény

• Pantofle (žabky) na přechod ze sprch na bazén.

• Zámeček na skříňku – Za věci odložené v šatně (mobily, šperky) neručíme. Sportovní centrum nemá vyřešeno zamykání skříněk. Je to tedy na vás.

Plavecké pomůcky – destičky, piškoty, žížaly a podobné pro vás máme.

Na prvním tréninku dojde k přerozdělení družstev.

Prosím, přijďte přiměřeně najedení. Když je plavec (zvláště malí plavci) hladový, rychle prochladne, nemá energii a cítí se brzo unavený. Opačný extrém je ale také špatně. Ideální je dát si něco malého a energeticky vydatného cca 90 až 45 min před tréninkem. A případně po tréninku taky nějakou mňamku.

Tolik první informace pro nadcházející pololetí.

Těší se na vás vaši trenéři

Alena, Pavel, Pavel, Petra, Radim a Robert