Trénink 19.9.2022

Vážení rodiče, milí plavci!

Připomínáme, že pondělní trénink v bazénu se ruší – ve sportovním centru probíhá jiná akce a my už se do bazénu nevejdeme.

Nicméně, pokud budete mít chuť si trochu zasportovat a nebude-li pršet, bude pro zájemce připraven od 17.30 do 18.30 hodin suchý trénink. Sraz před vstupem do Sportovního centra. Program tréninku – první polovina běh a cvičení, druhá polovina pohybové hry. Konec a předání dětí opět před vchodem do centra.

Definitivní potvrzení o konání či zrušení suchého tréninku s ohledem na počasí bude prostřednictvím WhatsAppu.

Trénink 26.9.2022 proběhne už zase v obvyklé podobě v bazénu.

Vaši trenéři

Plavání ve školním roce 2022 – 2023

Zdravíme všechny stávající i budoucí plavce s koncem prázdnin!

Množí se nám dotazy, zda můžeme v následujícím školním roce vzít nové plavce, takže prosíme všechny o odpověď na dotaz:
Stávající plavci – prosím, potvrďte, zda budete chodit i v následujícím pololetí.Noví plavci a Zájemci – prosím, potvrďte, že váš zájem o přihlášení stále trvá.
Pokud už nechcete chodit a přejete si být vyřazeni z naší databáze, napište nám to také, prosím.

Tréninky začínáme 12.9.2022, přijďte, prosím, raději trochu dříve (17:00), abychom dořešili přihlášky a jiné formality.

Důležité informace:

Plavat se bude opět každé pondělí ve sportovním centru v Nymburce (http://www.scnb.cz/).

Cena na pololetí bude 2000 Kč.

  • Číslo účtu je 2600586067/2010.
  • Do zprávy pro příjemce uveďte, prosím, jméno plavce.
  • Variabilní symbol uveďte 111.
  • Platbu uhraďte pokud možno ještě v srpnu, nováčci samozřejmě až po první lekci.

Pokud použijete QR kód, změňte zprávu pro příjemce! Uveďte jméno plavce.

Na prvním tréninku prosíme také o odevzdání vyplněné přihlášky (formulář ke stažení na webových stránkách, případně přiložen k mailu). U stávajících plavců je opětné vyplnění přihlášky nutné z následujících důvodů:

  • Aktualizace kontaktních údajů
  • Souhlas s GDPR
  • Souhlas s pořizováním fotografií

Tyto všechny administrativní úkony jsme povinni provozovat každoročně, proto se to snažíme vyřídit jedním papírem.

U nových plavců je potřebnost přihlášky zřejmá.

Připomínáme časy:

17:15 –     odchod do šaten, převléknout do plavek

  • protáhnout se
  • osprchovat se

17:30 –     nástup do bazénu

18:15 –     konec pro přípravky (družstvo D)

18:30 –     konec pro ostatní družstva

Družstvo D končí o 15 minut dříve ze dvou důvodů:

  1. Malí plavci jsou většinou dříve zmrzlí a stejně celou hodinu nevydrží.
  2. Přijdou do sprchy jako první, mohou se trochu ohřát (nečekají frontu na sprchu)

S sebou:

  • plavky
  • ručník
  • pokud má někdo dlouhé vlasy, tak plavací čepici. Když se plave na břiše s obličejem ve vodě a plavec se vynoří pro nádech, tak z dlouhých vlasů teče voda a nádech je těžší, ne-li téměř nemožný. Druhý důvod je orientace v dráze. Dlouhé mokré vlasy přes oči docela dost limitují rozhled a orientaci.

Prosím, omezte šperky, řetízky a pod. Je to sport, řetízek se může přetrhnout a ztratit. To samé s náušnicemi, prstýnky. Kde navíc může dojít k poranění plavce nebo jeho kamaráda.

Dobrovolné, aneb dle vlastního uvážení:

  • Mýdla, šampóny, kondicionéry, fény
  • Pantofle (žabky) na přechod ze sprch na bazén.
  • Zámeček na skříňku – Za věci odložené v šatně (mobily, šperky) neručíme. Sportovní centrum nemá vyřešeno zamykání skříněk. Je to tedy na vás.

Plavecké pomůcky – destičky, piškoty, žížaly a podobné pro vás máme.

Na prvním tréninku dojde k přerozdělení družstev.

Prosím, přijďte přiměřeně najedení. Když je plavec (zvláště malí plavci) hladový, rychle prochladne, nemá energii a cítí se brzo unavený. Opačný extrém je ale také špatně. Ideální je dát si něco malého a energeticky vydatného cca 90 až 45 min před tréninkem. A případně po tréninku taky nějakou mňamku.

Tolik první informace pro nadcházející pololetí.

Těší se na vás vaši trenéři

Alena, Pavel, Pavel, Petra, Radim a Robert